ISMA-Halo Semuanya! disini saya ingin membahas lucid dream atau mimpi sadar? apakah anda pernah mengalaminya? kejadian seperti nyata tapi nyatanya mimpi semata. Yuk simak penjelasannya.

Lucid dream adalah keadaan di mana seseorang menyadari dirinya sedang bermimpi dan ia bisa mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpinya. Mengapa seseorang bisa mengalami hal ini dan apakah ada hubungannya dengan pengalaman gaib? simak terus penjelasannya dibawah ini.

Apa yang terjadi ketika masuk dalam lucid dream?

Mimpi terjadi ketika Kamu memasuki tahap tidur REM (rapid eye movement).Manusia memiliki empat fase dalam tidur. Yang pertama yaitu tidur ayam, fase kedua mulai tertidur, ketiga tidur nyenyak, selanjutnya tahap akhir yaitu tidur REM.

Dalam tahap akhir/REM, detak jantung, pernapasan, dan gerakan bola mata yang awalnya melambat akan lebih cepat. Namun, ini semua terjadi ketika Kamu masih terlelap. Inilah fase tidur lucid dream yang memungkinkan terjadinya mimpi.

Kejadian ini ditandai dengan kesadaran Kamu bahwa saat itu Kamu memang sedang bermimpi, bukannya berada di dunia nyata. Kemudian, tidak seperti mimpi pada umumnya, Kamu bisa mengendalikan terhadap apa yang terjadi dalam mimpi tersebut. Misalnya di dalam mimpi sadar Kamu, Kamu melihat ada sebuah rumah di sebuah kota yang unik.Kamu tidak tahu apa atau siapa yang ada di dalam rumah tersebut, maka secara sadar Kamu menggerakkan diri untuk menghampiri rumah dikota tersebut dan mendekati rumah tersebut, persis seperti di dunia nyata.

Ad by Valueimpression

Akan tetapi, kejadian dalam mimpi sadar Kamu belum tentu masuk akal. Seperti mimpi lainnya, Kamu bisa melakukan hal-hal yang tidak mungkin terjadi di dunia nyata atau bertemu dengan orang-orang tak terduga. Misalnya Kamu mimpi berada di sebuah mobil dengan artis idola Kamu. Lalu secara sadar, Kamu mengajak mengajark idola kamu untuk jatuh ke jurang bersama.

Di dunia nyata, hal-hal seperti ini tidak mungkin terjadi, bukan? Namun, justru karena Kamu sadar Kamu sedang berada dalam mimpi, Kamu jadi berani bicara langsung dengan artis idola tanpa gugup. Tak tanggung-tanggung,Kamu mengajak untuk mencelakainya berarti Kamu punya kendali terhadap mimpi Kamu sendiri.

Apakah semua orang bisa mengalami lucid dream?

Sebenarnya setiap orang memiliki kemampuan untuk menyadari sedang bermimpi, tapi tergantung seberapa cepat Kamu menyadari hal ini dan kemudian bisa mengontrolnya.

Setidaknya setiap orang akan mengalami lucid dream satu kali seumur hidupnya secara tidak disengaja.

Apakah mimpi sadar berguna bagi kesehatan?

Tujuan manusia mengalami lucid dream sendiri belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, banyak terapis dan ahli yang memanfaatkan kondisi mimpi sadar sebagai pengobatan atau terapi. Misalnya untuk menyembuhkan trauma psikologis, meningkatkan kepercayaan diri, mengembangkan kepekaan diri, dan menjelajahi alam bawah sadar.

Pasalnya, dalam mimpi sadar Kamu,Kamu bisa melakukan berbagai hal yang belum bisa atau tidak mungkin Kamu lakukan di dunia nyata. Bahkan beberapa terapis akan memicu mimpi sadar pada orang yang lumpuh agar dalam mimpinya ia bisa merasakan bebasnya bergerak dan berjalan.

Kamu bisa berlatih agar mengalami mimpi sadar

Meskipun dalam kebanyakan kasus mimpi sadar terjadi begitu saja tanpa disengaja, para ahli telah menemukan beberapa teknik untuk memicu mimpi sadar.

Salah satunya yaitu sebelum tidur Kamu harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin Kamu mimpikan. Mungkin Kamu ingin mencari solusi untuk masalah yang sedang dihadapi atau pergi ke suatu tempat. Apapun itu, fokus pada pikiran tersebut hingga Anda tertidur.

Proses ini disebut dengan predeterminasi dan harus selalu dilatih berulang-ulang dalam waktu yang cukup lama. Kamu juga bisa memancing mimpi sadar dengan membiasakan diri untuk bangun tidur setiap lima sampai enam jam.

Akan tetapi, cara ini tidak direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari karena bisa mengacaukan jam tidur Kamu. Jam tidur yang tidak teratur atau kurang tentu dapat membahayakan kesehatan.

Aktivitas otak dalam lucid dream

Sebuah penelitian di Bonn University menguak perubahan tubuh, khususnya otak, saat memasuki lucid dream. Penelitian ini dilakukan pada 20 orang mahasiswa yang sudah dilatih selama empat bulan untuk memiliki kemampuan bermimpi sadar. Setelah dilatih, terpilih enam peserta yang mengalami lucid dream lebih dari 3 kali setiap minggu.

Hasil dari penelitian menunjukan ketika peserta mengalami mimpi sadar, aktivitas elektrik pada otak di bagian tertentu mengalami peningkatan.

Dengan demikian, mimpi sadar sebenarnya adalah sebuah kejadian medis yang bisa diteliti lebih lanjut. Jadi mengalami mimpi sadar bukan berarti Kamu sedang mengunjungi dimensi lain atau sedang mengalami kejadian gaib. Mimpi sadar hanyalah kelainan aktivitas otak yang terjadi saat Kamu tidur.